Controlando a Ansiedade

Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem
problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico?
Você costuma se perguntar por que não consegue parar de se preocupar e por que
ainda está com medo?
Você gostaria de superar esses problemas para começar a viver a vida que
deseja?
Esses tipos de sentimentos e emoções costumam ser diagnosticados como
ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do
cérebro, resultado de muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou um
desafio à nossa rotina diária.
Todos lidam com momentos em suas vidas em que sentem que o mundo está
prestes a desmoronar sobre nós.

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